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지은이 소냐 류보머스키 (지식노마드, 2008년)
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포도주는 오늘 체로 걸러라. 짧기만 한 이 인생에서 먼 희망은 접어야 한다. 이 순간에도 시간을 우리를 시샘하여 멀리 흘러가 버리니. 오늘을 즐겨라 Carpe diem, 내일이면 늦으리니. 호라티우스 -p149


당신이 주목하고 주의를 기울이는 것이 바로 당신의 체험이며 당신의 삶이다. -p154


행복한 사람은 자신의 물질적인 조건이 미흡하거나 목표 중 많은 것에 미치지 못했을 때에도 자신의 삶을 즐기는 능력을 가지고 있다. -p155


하나, 새롭고 다른 체험에 마음을 연다. -p155


둘, 죽는 순간까지 배운다. -p155


전화를 하든 직접 대면하든 누구와 만날 때 상대방이 말하는 내용과 그 사람의 말에 대한 당신의 반응에 가능한 한 열심히 주의를 기울여보기 바란다. -p158


가장 중요한 일은 미래에 일어날 것이라고 믿기 때문에 현재에 몰입하며 그 순간을 즐기지 못한다. -p164


우리는 내일이 오늘보다 나을 것이라고 자신을 설득하면서 행복을 연기한다. -p164


자신의 미래와 목표를 글로 쓰는 동안 자신에 대해 새로운 통찰을 얻게 될지도 모른다. -p213


과도한 생각은 사람의 정신적 자원을 소모시킨다. -p220


당신은 사로잡혀 있는 생각으로부터 벗어날 필요가 있다. -p227



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posted by 달래

Rosetta Stone이 왔어요

지름신 2011. 9. 11. 13:32
 5월 말쯤 이벤트에 당첨되었다는 소식과 함께

택배로 날아온 Rosetta Stone입니다.

Rosetta Stone은 유명한 영어 교육 프로그램입니다.

달래는 인도에서 어학연수 할때 살짝 맛뵈기로

사용해 본 적이 있어서 이벤트 소식을 들었을 때

얼른 체험단에 신청을 했습니다.

그리고 그 결과물로 택배가 날아온 것입니다.

상자와 그 안에 들어있는 헤드셋입니다.

상자를 열어보고는 설치CD도 없고 설명서도 없이 딸랑 헤드셋만 있어서 순간 잘 못온게 아닌가 생각했었습니다.

그러나 인터넷 사이트에 접해보고는 알았습니다.

제가 체험해볼 제품은 로제타스톤에서 새롭게 출시된 인터넷 기반의 학습 프로그램이었습니다.

그런고로 CD나 다른것이 필요 없이 인터넷만 연결되어 있으면 누구라도 할 수 있는 프로그램입니다.

저처럼 아침 일찍 나갔다가 저녁늦게 들어와서 학원에 다닐려고 해도 다닐 수 없는 사람에게는

좋은 프로그램입니다. 물론 하려는 위지가 강한 사람한테요

술약속이다 뭐다 해서 일주일에 2~3일 하기도 버겁네요

그래도 안하는것보다는 좋겠지라는 생각으로 하고 있습니다.

영어정복을 위해서 파이팅




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posted by 달래
 안녕하세요 달래입니다.

그동안의 백수생활에 종지부를 찍고

회사에 다니다 보니 바쁘다는 핑계로

블로그에 잘 안들어오게 되었습니다.

그래서 이번 추석 연휴를 맞이하여

미루어왔던 포스팅을 하도록 하겠습니다.


제가 살고 있는 이매에는  나름 맛집(?) 이라고 할 만한 곳들이 몇군데 있지만

부모님 모시고 가거나 가족들 모였을 때 갈만한 집은 많이 없는 편입니다.

그러나 그 중에 한집 해물 요리전문인 갯마을이 있습니다.

저희 가족이 즐겨찾는 곳이고 나름 분당에서도 유명한 집이어서 주말이나 공휴일때는 주변에 밥먹으러 온 사람들로

많이 넘쳐납니다.

기본 상차림입니다.


오징어가 쏙쏙 들어간 해물파전입니다.

먹으러 갈때마다 너댓번 리필해 달라고 합니다.


쌈무입니다.


감자 샐러드입니다.

이건 매운거를 아직 잘 못먹는 조카를 위해서 리필해 달라고 합니다.


배추김치와 파김치입니다.


청포묵입니다.


잡채입니다.


샐러드입니다.


조카입니다. 사진찍는다 하니까 얼굴을 가려버리네요.


오늘의 메인요리인 해물찜입니다.

여러 해물들이 있어서 골라먹는 재미가 쏠쏠합니다.

맛도 있고 서비스도 괜찮은 편이고 가게도 넓어서 가족모임이나 여러 모임시 찾기에 부담 없는 갯마을입니다.

단점이라면 가격이 비싸다는 것이겠지요.

예전 해물찜 小가 4만원대부터 시작하더니 이번에 갔을때는 5만원부터 시작하더군요.

그래도 다른 고깃집 가도 비슷하게 나오고 하니까요 가족끼리 간다고 하면 그리 부담되는 가격은 아닐것입니다.







posted by 달래

비오는날의 경복궁

달래의 하루 2011. 7. 7. 03:30
 지난 4월 마지막 날에

클럽분들과 함께 경복궁을 찾았습니다.

오랜만에 출사 참여라 살짝 긴장되고

곧 비가 올 것 같은 우중충한 날씨에

어떤 사진들이 나올까 하는 기대감이

일었습니다.

먼저 박물관을 찾았습니다.


짧게 보고 나갈 참이어서 갤S로 찍었는데 생각보다 많이 건지지 못해서 아쉬었습니다.



경복궁 관람 인증샷



박물관 관람후 나와서 궁쪽으로 가고 있는데 마침 저 멀리서 부터 옛날 복식을 한 행렬이 지나가고 있어서


얼른 DSLR을 꺼내들고 찍었습니다.



근엄한 모습으로 서 있는 문지기들입니다.


옆에 서서 같이 사진을 찍고 하는데도 얼굴표정이나 몸짓에 전혀 변화가 없었습니다.



우중충한 날씨였지만 주말을 맞이하여 많은 관광객들이 찾아왔습니다.


보니까 단체로 구경하는 사람들은 대부분이 중국사람 개인이나 소수인원은 한국사람 아니면 일본사람들이었습니다.



과거와 현대의 공존



귀여운 말 모양 석상입니다.



경복궁에서 만난 귀여운 여자아이입니다.


할아버지와 함께와서 사진 찍고 있었는데 너무 귀여워서 저도 모르게 살짝 찍고 말았습니다.



양 모양 석상입니다.


12지신을 석상으로 만든 것 같은데 모두 담지 못했네요.



어느새 비가 내리기 시작했습니다.


빗발이 제법 굵게 내려서 입구에서 나눠 받은 비옷을 입고 우산을 쓰고


잠시 빗발이 약해진 틈을 타서 계속 출사를 진행했습니다.



비만 안왔다면 클럽분들과 함께 재미있게 사진찍을 수 있었을 포토존이었는데 그러지 못해서 아쉬었습니다.



경희루를 마지막으로 비로 인해 더 이상 출사를 진행하지 못하고 뒷풀이 장소로 이동했습니다.


이번 출사는 개인적으로  많은 아쉬움이 남았습니다.

흐리고 비오는 날에는 사진을 많이 찍어보지 못한 까닭에 제가 원하는 만큼의 결과물을 얻을 수 없었고

대부분의 사진들이 흔들려 있어서 대부분의 사진을 버려야만 했었습니다.



posted by 달래










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행동 없는 행복은 있을 수 없다. -p97

 

헌신적인 목표 추구가 우리에게 목적 의식을 주며 자신이 삶을 장악하고 있다고 느끼게 해주기 때문이다. -p120

 

의미 있는 목표를 가지면 자극을 받아 자신감과 능력을 자각하게 되므로 우리의 자존감이 강화된다. -p121

 

목표의 추구는 우리의 일상 생활에 틀과 의미를 더해준다. -p121

 

본질적인 목표는 그것이 본래 만족스럽고 의미가 있어서 당신이 인간적으로 성장할 수 있게 해주고 정서적으로 성숙하고

공동체에 공헌할 수 있게 해주는 목표들이다. -p123

 

진실한 목표를 소유한 사람은 지속적으로 성장하고 발전하며 더욱 성장할 수 있는 새로운 기회를 활용할 준비도 특별히

잘 되어 있는 것으로 드러났다. -p 137

 

더 높은 수준의 목표를 향해 전진하기 위해서는 그것을 낮은 수준의 구체적인 하위 목표들로 쪼개야 한다. -p143

 

 

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행복한 사람은 자신의 외모를 포함한 삶의 모든 것을 긍정적이며 낙관적으로 인식할 가능성이 높다. -p69

 

더 행복해지고자 하는 열망에 깃들어있는 가장 큰 아이러니는 삶의 환경이 변화되면 행복이 찾아올 것이라는 희망에 호도되어서 너무나 많은 사람들이 상황을 변화시키는 일에만 집중한다는 점이다. -p69

 

독일 철학자 라인홀드 니버가 쓴 평화의 기도가 있다. -p90

 

"하나님, 제가 변화시키지 못할 것은 그대로 받아들이는 평정을 저에게 주십시오. 제가 변화시킬 수 있는 것은 변화시킬 용기를 주십시오. 서로간의 차이를 알 수 있는 지혜를 주십시오." -p90

 

자기 자신과 주변 세상에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 자존감을 쌓아 올리고 낙관적으로 생각하는 습관을 기르는 것을 평생의 목표로 삼고 이를 위해 노력함으로써, 즉 행복해지기로 결심함으로써 불행을 극복할 수 있었다. -p96

 

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 동생 생일을 맞이하여 무엇을 해줄까 고민하다가

마침 쿠팡에서 50% DC 쿠폰이 서현쪽에 떠서

가보기로 했습니다.

그리고는 서로 바빠서 잊고 있다가 문자로

쿠폰 완료일이 며칠 안남았다고 해서 어린이날 기념으로

다녀왔습니다.

(3월의 동생생일에서 5월의 어린이날 그리고 6월에 포스팅 .. 에헷 ^^)

지금 포스팅 하면서 검색해보니 몇개의 글들이 있는데 제가 찾아가기전 검색했을 때는 없었습니다.

살짝 걱정이 되기 시작합니다. 쿠폰 구매하기전 검색해 볼 껄 그래도 이미 엎지러진 물

만원 살짝 넘는돈에 햄버거, 샌드위치, 샐러드면 나쁜 가격 아니니까 스스로 위로하면서 찾아갔습니다.

찾아가는 길은 서현에 풍림아이원 2층에 있어서 금방 찾아 갈 수 있었습니다.

매장 사진은 없지만 가게도 넓고 주방도 오픈이고 조용해서 괜찮았습니다.

다만 제가 찾아간 평일 오후2시에 손님이 아무도 없다는 것에 걱정이 되긴 했지만 매장내의 가격대를 보고는

직장인들이 늦은 점심 먹으러 올만한 가격대는 아니라는 생각이 들었습니다.

주문을 하고 잠시 기다리니 메뉴들이 나왔습니다.


바베큐 치즈버거와 팝콘감자튀김입니다.


쿠폰 구매할 때 본 사진으로는 정말 먹음직스럽고 한입에도 다 안들어갈 정도의 크기였으나


보통의 버거 사이즈였습니다.



저에게 위 햄버거와 패스트푸드점의 햄버거중에서 맛과 가격을 따졌을 때 어느걸 먹겠냐고 물어본다면


롯데리아 데리버거를 선택하겠습니다.



쉬림프 까망베르치즈 샌드위치와 치킨샐러드 입니다.

제가 먹은 반쪽에는 야채들만 있어서 아쉬었습니다. 동생한테 물어보니 새우 1개 들어가 있다고 하더군요.

사진에서 볼때는 많이 들어가 보였는데 말입니다.

샐러드는 처음에 나왔을때 참치인가 했는데 먹어보고 닭가슴살 통조림이구나 알았습니다.

마트에서 닭가슴살 통조림 볼때마다 저건 어떻게 먹나 궁금했는데

저렇게 샐러드로 해서 먹으면 괜찮을 것 같습니다.


소셜쇼핑을 통해 처음으로 음식점을 이용한 소감으로는 절대로 사진을 믿지말자

그리고 구매전 인터넷 검색을 충분히 활용하자 입니다.

물론 다른 블로거님께서 올리신 다른 메뉴를 보면 맛있어 보이지만 꼭 찾아가서 먹어야 겠다는 생각은 들지 않습니다.

 
posted by 달래








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행복은 저 멀리 어딘가에 있어서 우리가 찾아야 할 대상이 아니다. 행복은 우리 안에 있기 때문이다. - p59

 

행복은 무엇보다도 마음 상태이며 지각하는 방식이고 우리가 살고 있는 세상과 자신에게 접근하는 방식이다. - p59

 

과거에 우리의 행복을 결정했고 미래의 행복 또한 이루어줄 수 있는 요소들은 지금 바로 우리 곁에 있으며

우리가 이용해주기만을 기다리고 있다. - p59

 

프랭크 로이드 라이트는 '많은 부자들은 자기 소유물의 관리인에 지나지 않는다.' 라고 말했다.

당신의 목표가 주로 물질적인 것을 중심으로 이루어져있다면 당신도 결국 소유물의 관리인 밖에 되지

않을지도 모른다. -p 64

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