리뷰 - How to be happy

행복에도 연습이 필요하다는 말에 의구심이 들지만

책을 읽어나갈 수록 수긍하게 됩니다.

책에서 제안하는 연습에 어려운 것은 없습니다.

어쩌면 우리가 살면서 알고있는 것들의 나열 일 수도 있습니다.

그러나 알고는 있지만 실천을 안한다는 것이 문제입니다.

책에서 제안하는 행복 연습을 간략히 정리하면

1. 목표를 가져라.
2. 내일로 미루지 말라.
3. 감사를 표현해라
4. 낙관주의를 길러라
5. 비교하지 마라
6. 사회적 관계에 투자하라
7. 스트레스를 관리하라
8. 몸과 영혼의 건강을 돌봐라.

입니다.

간단한 내용들이지만 매일 매일 생각하고 실천한다면 삶속에서 작은 행복들을 느낄 수 있습니다.

How to be happy 저자 소냐 류보머스키 출판 지식노마드 분류 자기계발     How to be happy 소냐 류보머스키 [나에게 이 책은 이런 느낌] 책장에 담았습니다. 행복은 그냥 주워지는 것이 아닌 정말로 연습이 필요하다는 것을 알려준 책. 그리고 내 생각을 조금만 바꾸는 것 만으로도 난 행복한 사람이구나 하는 것을 알게 해주는 책 원글 보기 jiny97 2012-03-11 06:09:41